Sich der Gesundheit bewusst werden

Gesundheitsbewusstsein und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und dem Anderen bedingen sich. Gesundheitsbewusstsein erfordert, seine Gesundheit als biologische und soziale Größe wahrzunehmen. Gesundheitswahrnehmung heißt somit auch: Gesundheit für wahr nehmen. Auch Krankheit wahrnehmen und für wahr nehmen, akzeptieren statt verdrängen, ist hierin enthalten: kurz - mit seinem Körper in ständiger Tuchfühlung sein. Hieraus entwickelt sich das Bedürfnis nach einem pfleglichen, Wohlbefinden erzeugenden Umgang mit sich selbst. Wellness kann ein guter Zugang in diesem Sinne sein.

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Psychisch bedingte Sexualstörungen bei Männern und Frauen

Beziehungen können durch Funktionsstörungen im Sexualleben Schaden erleiden oder gefährdet sein. Stress und Angst führen bei Männern und Frauen zu allen möglichen Funktionsstörungen, auch zu Störungen des Sexuallebens. Wäre das intime, erotische Zwiegespräch über sexuelle Empfindungen, Ängste und Bedürfnisse nicht tabuisiert, dann könnte sich ein Paar über alle Details in wechselseitiger Einfühlung und Achtsamkeit unterhalten. Es ist bis ins hohe Alter erlernbar, schafft wechselseitige Einfühlung und sinnliche Nähe, welche die Angst überwinden hilft und erotische Gefühle wieder keimen lässt. Betroffene erfahren durch die klassische Sexualtherapie, die erotischen Zwiegespräche und fallweise individuellem Einsatz der Pharmakotherapie neue Dimensionen der Sensualität. Sie erlernen angstfreies Erleben befriedigender und erotischer Körperempfindungen. Das Resultat ist eine Kreativität im Sexuellen und in anderen Bereichen des Zusammenlebens mit einem Zuwachs an Lebensqualität bis ins hohe Alter.

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